受术者：这需要一个很长的过程。
催眠师：你可以同时处于两个环境中。
受术者：当我在这里的时候，我可以看到那里的场景。
催眠师：好的，现在回到那里，回到小推车里，回到你1岁的时候，你回去了吗？
受术者：嗯嗯。
催眠师：好的，享受一下，现在我想让你快快长大回来，回到22岁，回到大学，现在你多大了？
受术者：嗯，22。
催眠师：嗯，好的，现在仔细听，你要高度放松，深深地进入催眠状态，我想让你帮我做点事，我想让你回想我们所做的一切，我们刚才所做的一切事情，去看它重新发生一遍，观察你头脑中发生的一切，让所有的部分在你头脑中扫过，就像看一部电影一样，在观看过程中，可以在你想评论你的经历的任何地方停止，让这部电影迅速穿过你的头脑，然后告诉我任何你想告诉我的事情，当你想停下电影时，只要将你的右手食指竖起来就行了。好的，现在让这些场景滚动起来吧。
受术者：当你说让我变得更小的时候，我好像陷得很深，我能感觉到。